-
StremizOnion
.User deleted
Ora che uno stress è passato (non sembra ma fare la ricercatrice è più stressante di quanto non sembri) mi sto concentrando di nuovo sulla mia dieta e vorrei spendere alcune parole sui diari conta calorie. Su internet ve ne sono diversi, da quelli semplici dove immetti il cibo e la quantità e ti dice quante calorie sono, a quelli più complessi dove puoi anche programmare l'intera giornata, tiene in memoria i giorni passati, puoi seguire il tuo peso e l'attività fisica che viene fatta. Io ne seguo uno in particolare che si chiama Calorie Count (in Inglese). Un altro molto valido è FitaDay (sempre in inglese). Fino ad ora non ho trovato un equivalente italiano di tale diari, ma se sapete l'inglese questi sono davvero ottimi strumenti che possono aiutare a tenere sotto controllo la dieta. 
.
Dieta, una sfida che dura una vita |
